[お寄せいただいたレシピ] 定番の味!! 塩鮭　50ｇ 作り方 魚焼きグリルまたは、フライパンで鮭を焼く。 （フライパンの時は、サラダ油またはバター少々をひく） 魚焼きグリルで皮が焦げそうになったら、途中でアルミホイルをかけると焦げを防げます。 【管理栄養士より】 エネルギー＝100kcal　PFC比＝ 45:50: 5  [...]

[お寄せいただいたレシピ] ふわっとトロけるスクランブルエッグ!! 卵　1個 しらす　5ｇ マヨネーズ　2ｇ 牛乳　大さじ1 ピザ用チーズ　5g サラダ油　3 cc 作り方 卵、マヨネーズ、牛乳を良くかき混ぜ、しらす、チーズを入れて更に混ぜる。  油をひいて熱したフライパンに①を加えて、かき混ぜながら火を通す。  強火＋短時間の調理で、ふわっと仕上がります。 [...]

[お寄せいただいたレシピ] 定番の味!! 卵　1個 マヨネーズ　2ｇ 牛乳　10cc 塩　少々 サラダ油　3cc 作り方 卵、マヨネーズ、牛乳、塩をよくかき混ぜる。 油をひいて熱したフライパンで卵を焼く。 卵液をよくかき混ぜると、口当たりの良い仕上がりになります。 【管理栄養士より】 [...]

[お寄せいただいたレシピ] バジルとしらすでやみつきになる組み合わせ!! 【 2歳児の1人分  】 食パン　１枚（8枚切） しらす　10ｇ バジルペースト　10ｇ ピザ用チーズ　20ｇ 刻みのり　適量 作り方 トーストにバジルペーストを塗り、しらす、チーズをのせる。  チーズがとろけるまで、トースターで焼き、お好みで刻みのりをトッピングする。  しらすやチーズは、お好み量でも美味しく召し上がれます。 [...]