[お寄せいただいたレシピ]

大好きなチーズ×しらす×マヨネーズ!!

【 2歳児の1人分  

  • 食パン 1枚(8枚切)
  • しらす 10g
  • マヨネーズ 10g
  • ピザ用チーズ 20g

作り方

  1. トーストにマヨネーズを塗り、しらす、チーズをのせる。

  2. チーズがとろけるまでトースターで焼く。

ポイント

しらすやチーズは、お好み量でも美味しく召し上がれます。
トーストの量は、体調に合わせて加減して下さい。

【管理栄養士より】

エネルギー=268kcal 
PFC比= 17:49:34 

  • 食パンの量は体調に合わせて調整しましょう。 
  • しらすマヨネーズトースト単品でも一食分として召し上がっていただけます。 
  • 「卵」や「ベーコン」・「貝」などを使った野菜スープと一緒に召し上がるのもオススメです。 
  • 食パン8枚切は、「5枚切の耳の部分 4辺をカットしたもの」や「6枚切の耳の部分 2辺をカットしたもの」とほぼ同じ量となり、代用いただけます。