[お寄せいただいたレシピ]

エネルギー＝95kcal
PFC比＝ 48：42：10 

• その他のおかずや主食と一緒に美味しくいただきましょう。 
• 小麦粉は、「おからパウダー」・「大豆粉」・「高野豆腐を乾燥のままけずったもの」でも代用できます。糖質を減らすことができ、香ばしさもUPします。